Los deportes con los que Fernanda Figueroa ha logrado subir de peso
La modelo busca ganar masa muscular y llevar una vida saludable ¡Comparte un día junto a ella!
Fernanda Figueroa comenzó a tener una vida activa por salud. La joven se encantó con el boxeo, el running y el Muay Thai, disciplinas con las que logra mantenerse sana, con una meta clara: ganar masa muscular.
Fernanda por el contrario de la mayoría, quiere subir de peso, y para ello se informó, recurrió a especialistas y se encuentra manos a la obra.
¿Qué deportes practicas?
"Durante mi semana trato de ir mucho al gimnasio donde mis rutinas están enfocadas en fortalecer musculatura, así que hago entrenamientos funcionales que me permiten mantenerme en forma.Dentro de los deportes que hago está running, box y actualmente estoy aprendiendo Muay Thai".
¿Por qué escogiste estos deportes?
"Elegí estos deportes por dos razones fundamentales. La primera es que me encantan. Y la segunda, es por motivo de salud, ya que tengo una lesión a la columna que requiere de mucho cuidado y de trabajar mucho la musculatura para fortalecer esa zona".
¿Cuáles son los cambios que has experimentado?
"He experimentado cambios muy buenos ya que he subido de peso y pude formar masa muscular. Así que esto me tiene contenta".
¿Cuáles son las metas físicas que tiene?
"Mi meta es llegar a que mi musculatura mejore a través del tiempo. Es importante poder mantenerse ya que pertenezco a la comunidad Adidas Runners y es importante estar preparados para las corridas. Entonces mis metas son mantener la forma y los músculos".
¿Cuántas veces a la semana entrena y cuántas horas?
"La verdad es que trato de hacerme el tiempo para poder entrenar todos los días. Siempre es una hora máxima y durante los fines de semana, trato de descansar ya que es importante el reposo".
¿Complementa sus ejercicios con alimentación?
"Sí, es fundamental mantener una buena alimentación. También he incorporado suplementos alimenticios, como las proteínas. Mi alimentación para tonificar se basa en incorporar de forma balanceada los carbohidratos y proteínas".
¿Qué es lo que más le ha costado del boxeo?
"Me ha costado adaptarme al Box porque requiere de mucho cardio. Sin embargo, siento que con paciencia he ido mejorando a medida que voy practicando".
¿Qué consejo les daría a otras chicas luego de sumergirte en el mundo del deporte?
"Mi principal consejo es que sean constantes. La paciencia es una virtud, es importante tomarse los deportes disciplinas ya que solo siendo perseverantes se pueden lograr grandes beneficios para la salud, desde lo físico hasta lo mental".
Look de Fer en video es Adidas Statement Collection.
Síguenos en
