Lucila Vit comparte ejercicio infalible para abdomen y brazos en casa

La argentina aconseja cómo trabajar ambas zonas del cuerpo en un 2x1 que puedes hacer en solitario.

Lucila Vit comparte un ejercicio clave a la hora de tonificar brazos y abdomen ganando tiempo. Un 2x1 que se agradece en tiempos de cuarentena donde uno se puede dar unos minutos para entrenar, pero siempre intentando optimizar los momentos del día para también hacer otras cosas.

La rutina de Lucila incluye abdominales tipo plancha, pero con una dificultad: los brazos se van levantando uno a uno siguiendo el ejercicio de entrenamiento de tríceps.

¿Qué necesitas para este trabajo físico? Tan sol un mat y una botella de agua ¡Toma atención! porque aquí te dejamos otros ejemplos...

 

 

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