Mira el impactante cambio físico de Nicole Moreno: así lucía años atrás
La recordada ex modelo de farándula luce irreconocible a sus 36 años.
Nicole Moreno (36) concedió una reciente entrevista a Las Últimas Noticias, medio donde abordó su impactante cambio físico tras una reinvención en el exigente mundo fitness.
En ese contexto, la recordada ex modelo de farándula, asegura que su cuerpo se compone de un 60% de músculo y hoy pesa 59 kilos.
Dicha transformación física, no fue al azar, con “Luli” modificando gran parte de sus hábitos alimenticios y un plan de entrenamiento que la ha llevado a ganar cinco campeonatos en diferentes certámenes fitness.
“Estoy orgullosa de haberme convertido en un referente de la vida saludable y el deporte”, comentó.
“Desde los 20 años entrenaba en gimnasios, pero comía de manera poco consciente. No tenía conciencia de la nutrición, entonces no veía los cambios que quería”, proceso que obtuvo resultados cuando entendió que la alimentación y el entrenamiento eran parte elemental para comenzar a mejorar su estado físico.
En relación a cuántas veces come al día, Nicole Moreno sostiene que posee un plan con cinco comidas diarias.
“Desayuno tres rebanadas de pan integral con tres huevos y 70 gramos de palta y un café negro. Almuerzo salmón o carne con ensaladas verdes, después un batido de creatina, avena, plátano y colágeno”, además de suplementos deportivos.
Esto es complementado con beber tres litros de agua y una ardua rutina diaria de ejercicios que alcanza la hora y 40 minutos aproximadamente: “He logrado todo con disciplina y esfuerzo”.
El antes y después de Nicole Moreno:
